Atletik Performans
Atletik Performans
Saha sporları için hız, güç ve çeviklik odaklı özel program.
Program Detayı
Atletik Performans programı; sprint mekaniği, güç üretim kapasitesi, çeviklik ve yaralanma önleme üzerine kurgulanmış kapsamlı bir sistemdir.
Program boyunca hareket kalitesi, yük yönetimi ve performans metrikleri düzenli olarak takip edilir.
Program boyunca hareket kalitesi, yük yönetimi ve performans metrikleri düzenli olarak takip edilir.
Kimler İçin Uygun?
Atletler, aktif sporcular ve performansını yükseltmek isteyen bireyler.
Program İçeriği
- Değerlendirme
- Program tasarımı
- Uygulama & takip
- Performans testi
Öne Çıkan Özellikler
- Kişiye özel periyodizasyon
- Hareket tarama & analiz
- Haftalık takip
- Beslenme yönlendirmesi